Capítulo 2 Referencial Teórico 36
PPGEP – Gestão Industrial (2008)
Tabela 3 Posturas de trabalho, vantagens e desvantagens.
Posição Vantagem Desvantagem
Posição
deitada
- não há concentração de tensão
em nenhuma parte do corpo.
- O consumo energético assume
um valor mínimo aproximando-se
de seu metabolismo basal.
- É a posição mais recomendada
para o repouso.
- Não se recomenda esta postura para o trabalho
porque os movimentos tornam-se difíceis e fica
muito cansativo elevar a cabeça, braços e mãos.
Posição
de pé
- proporciona grande mobilidade
corporal.
- Facilita o uso dinâmico de
pernas, braços e troncos.
- A posição parada em pé é altamente fatigante
porque exige muito trabalho estático da
musculatura envolvida para manter esta posição.
- O corpo não fica totalmente estático, mas
oscilando, exigindo freqüentes reposicionamentos,
dificultando a realização de movimentos precisos.
- O coração encontra maiores resistências para
bombear o sangue para os extremos do corpo, e o
consumo de energia torna-se elevado.
- Difícil fixar um ponto de referencia.
Posição
sentada
- O assento proporciona um ponto
de referência relativamente fixo.
- Permite grande mobilidade das
pernas.
- Permite o uso simultâneo dos
pés e mãos.
- Consome menos energia, em
relação a posição em pé,
reduzindo a fadiga.
- Reduz a pressão mecânica
sobre membros inferiores.
- Reduz a pressão hidrostática da
circulação nas extremidades e
alivia o trabalho do coração.
- Exige atividade do dorso e do ventre para
manutenção desta posição.
- Praticamente todo peso é suportado pela pele que
cobre o osso do ísquio, nas nádegas.
- O consumo de energia é 3 a 10% maior que na
posição horizontal.
- aumento da pressão sobre as nádegas.
- Pode provocar estrangulamento da circulação
sanguínea nas coxas e pernas.
- Restrição dos alcances.
- Flacidez dos músculos abdominais.
- Desfavorável par os órgãos da digestão e
respiração.
Fonte: Adaptado de Iida (2005 p. 148 -167) e Kroemer e Grandjean (2005, p. 60).
Segundo Dul e Weerdmeester (2004, p. 12) a postura é frequentemente,
determinada pela natureza da tarefa ou do posto de trabalho. As posturas
prolongadas podem prejudicar músculos e articulações. Para a realização do
trabalho são usadas na maior parte das tarefas as posições sentadas e de pé,
ocorrendo também grandes variações quanto ao projeto de posto e a presença de
intervenções da ergonomia. Estas parecem ser de extrema importância quando